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[游记攻略] 西藏,西藏,我日夜的向往

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发表于 2018-2-3 12:35:17 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 雨落凡尘 于 2018-2-3 12:35 编辑

                                            5月16日-6月6日22天圆梦西藏行
      西藏——高高在上的世界屋脊,被许多人视为神秘的地方。揭开这层神秘的面纱,亲眼目赌她那的迷人风采是许多人的愿望。  
去过西藏的朋友回来都对我说,西藏是“天堂”。 记不起是谁说过,不要轻易相信别人对一个地方的感受。要想了解这个地方,那就是亲自去住上一段时间。我不知道朋友们说的“天堂”的含义是什么,因为我没去过西藏。我很想去西藏,若干年前就想去,但那时既没钱又没时间。每次听见朋友谈起西藏,心总是痒痒的。现在好了,虽然钱不多,我们可以挤时间,一寸光阴一寸金,我们也要游西藏。


2018年5月16日至6月6日徐州-成都-雅安-康定-新都桥-理塘-稻城亚丁-巴塘-左贡-八宿-然乌湖-波密-通麦大桥-鲁朗-林芝-雅鲁藏布江-拉萨-布达拉宫-大昭寺-羊卓雍错湖-日喀则--纳木错-可可西里-格尔木-青海湖-西安-徐州。
景观大道川藏线G318进藏,青藏线G109出.日喀则.行程预计22天,用新车轻松舒适,合理的安排行程,不走夜路,不赶路、不购物,不会错过任何美景,边走边玩,无强度;洗涤心灵,享受过程,只为那份体验!喜爱感受过程的的朋友欢迎加入。西藏不在拉萨,不在日喀则,而是在去西藏的上!当然美景也在路上。
具体行程:
D1:徐州--西安
D2:西安-成都D3:早饭后翻越二郎山,穿越我国目前第一条高山隧道(二郎山隧道),夏季如遇隧道修路之类的我们将走荥经、石棉到泸定;顺大渡河前行,经红军长征途中飞夺的天险“泸定桥”停留参观后驱车前往康定情歌的发源地“康定”。过康定翻越藏汉分界线海拔4298米的“折多山”,进入真正意义上的藏区,沿途高原风光到达新都桥开始我们的摄影之旅,佛学院、新都桥后山都是风景最美的地方之一;这里如诗如画,所有的地方像被阳光施了魔法一样光泽动人,是令人神往的“摄影天堂”;新都桥(海拔3350米)住宿(280KM)进入高海拔藏区的温馨提示:1、不宜剧烈运动,以防发生高原反应。
2、高原日照强,请涂抹防晒霜,戴太阳镜。
3、尊重藏族的礼仪,这一点领队会在车上详细讲。 D4:清晨的新都桥如诗如画,我们当然也不会错过,早上大家有2个小时的创作时间。9:00从新都桥出发,经雅江前往世界最高的县城“理塘”(海拔4014米)。今日我们一直在海拔4000米以上的高山草甸前行,翻越兔儿山,经过青藏高原最大的古冰川遗迹~苍凉、粗犷、壮美的“海子山自然保护区”,“蛮荒”得象是火星表面,平均海拔4500多米。如果天气晴好的话,在此透过一望无际的乱石滩,看到天边的一排雪山组成的雪线,景象十分的壮观哦!下午到的香格里拉镇(海拔2900米);住宿(355KM)

D5:稻城亚丁--龙同坝——冲古寺——洛绒牛场——牛奶海——五色海——龙同坝
早上7:00前往景区游客中心,换乘景区观光车,继续前往魂牵梦绕的最后的香格里拉--亚丁。如果天气比较好的时候,当车子到达亚丁村上边的观光台时,大家就会开始欢呼了,因为仙乃日神山(观音菩萨)就像一尊大佛一样耸立在大家眼前!徒步或者乘坐景区电瓶车到洛绒牛场,洛绒牛场就是亚丁景区的中心地区,这里可以近距离观赏央迈勇(文殊菩萨)和夏洛多吉(金刚手菩萨)两座神山。然后大家继续往上,徒步到达牛奶海和五色海,也可以骑马到达。五色海最漂亮的时候是下午12点到1点这段时间,一定要天气好有大太阳,阳光照射在五色海上金光闪闪的时候,绝对会让你忘记一切烦恼。但是五色海海拔较高,有4600多米的海拔,而且天气变化异常,随时都可能遇到暴雨和大风,所以这也是可遇不可求的,下午返回亚丁村住宿;(海拔4060米


D6:稻城-理塘-海子山口-(海拔4700米)姐妹海-措拉-巴塘住
早餐后上车离开,过稻城、理塘就回到318国道,行走在北纬30度神秘地带,始终有未知的美景带给你惊喜。过理塘后路途非常好走,一路柏油路面。一边欣赏着毛垭草原风光,一边聆听着车内的高原音符,车子很快就到了海子山垭口(海拔4685米),拐个弯就看见了闻名遐迩的姊妹湖“从天堂掉落的宝石”。姊妹湖静静地平躺在海子山上,在远处雪山的映衬下格外妖娆。湖泊尽头海拔虽然已经高达4500米,但却神奇地生长着一片茂密的原始柏树林,湖水之畔还有白玉般的现代冰川,宽大的草场上还有牧人的帐篷和晨昏之际升起的缕缕炊烟,自然与人文的胜景交相辉映,呈现一派奇妙的高原风光,下午到巴塘;宿:巴塘(海拔2560米)(359KM)

D7:巴塘-芒康-觉巴山扣(海拔3900米)-东达山口(海拔5008米)-左贡--邦达住 D8:邦达-业拉山口-(海拔4658米)-九十九道拐--安久拉山口-(海拔4417米)-然乌--然乌湖-米堆冰川-波密住宿翻越安久拉山(海拔4475米)后抵达然乌。然乌湖是帕隆藏布江之源,草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石,和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰,景色如诗如画。狭长的湖面向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷。然乌继续前行,我们到达米堆冰川,堆冰川是西藏最重要的海洋性冰川,也是我国境内海拔最低的冰川。冰川主峰海拔6800米,雪线海拔只有4600米,常年雪光闪耀、景色神奇迷人。冰川冰洁如玉,景色秀美,形态各异,姿色醉人。适时离开驶入川藏公路最美的一段。沿途林木葱郁,流水潺潺,雄鹰盘旋,雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景,应接不暇,令人陶醉,这里就是被赞誉为“雪域江南”的波密,住宿(247KM) D9:波密--通麦--鲁朗-色季拉山口--八一林芝住前行90公里就是318上面最著名的“通麦大桥”(海拔1800米),山道左旋右盘,两侧的景色不断变化,仿佛一幅幅淡淡的泼墨山水画,到达鲁朗小镇。这里盛产手掌参和由含特殊矿物元素石材制作的石锅。以手掌参和土鸡为原料,经这种石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特,汤味有一股淡淡的药材清香,鸡肉嫩而有弹性;沿山路而上翻越海拔4720米的色季拉山,这里将有机会遥望到中国最美十大名山之冠的“南迦巴瓦峰”,和莽莽原始林海,值得铭记一生的雪域圣山奇景,错过朝觐的机会将是一生的遗憾。住林芝
D10:早上适时进雅鲁藏布江景区,雅鲁藏布江是中国最长的高原河流,位于西藏自治区境内,也是世界上海拔最高的大河之一。发源于西藏西南部喜马拉雅山北麓的杰马央宗冰川,上游称为马泉河,由西向东横贯西藏南部,绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流,经巴昔卡出中国境。水能蕴藏量丰富,在中国仅次于长江。雅鲁藏布江大拐弯处的雅鲁藏布江大峡谷是世界第一大峡谷,获得中国世界纪录协会的世界最深大峡谷、世界最长大峡谷两项世界纪录的认证,这里是南迦巴瓦峰最佳的观景点;游览后离开沿途欣赏秀美的尼洋河风光,传说中尼洋河是女神的眼泪汇聚而成,绿波见底,水色格外清幽明澈。河畔星星点点的各色水鸟,层层梯田和风格独特的藏式村寨,描绘出一幅藏江南的风情画卷,有如置身桃源深处之感。沿途可观赏到尼洋河中游的一大奇景“中流砥柱”住林芝。
D11:八一(林芝)-工布江达-米拉山口(海拔5013)-墨竹工卡-拉萨住D12:预约布达拉宫门票,上午朝拜大昭寺,购物八廓街都是很好的选择;下午拉萨自由行,傍晚时分一定要去布达拉宫广场看夜景,灯光下的布达拉宫那么的庄重肃穆;宿拉萨。:D13:大家按照自己预约的时间参观布达拉宫,全天拉萨自由行,可以到布达拉宫后面公园拍照、哲蚌寺看喇嘛辩经、小昭寺,罗布林卡(达赖夏宫)、都是值得去的地方宿:拉萨 D14:拉萨-日客则-拉孜-新定日住宿早点离开前往西藏第一大圣湖“纳木错”,(400KM)纳木错位于西藏自治区中部,是西藏第二大湖泊,也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米,形状近似长方形,东西长70多千米,南北宽30多千米,面积1920多平方千米。早期的科学考察认为,纳木错的最大深度为33米,但最近两年对湖泊的重新测量发现,纳木错最深处超过了120米。蓄水量768亿立方米,为世界上海拔最高的大型湖泊。"纳木错"为藏语,蒙古语名称为"腾格里海",都是"天湖"之意。纳木错是西藏的"三大圣湖"之一。 纳木措是本教的第一神湖。 D15:日客则-江孜-羊湖-曲水-拉萨D16:拉萨-羊八井-当雄(住宿纳木错)D17:纳木错-当雄-那曲-安多-唐古拉山口(海拔5231米)-沱沱河住早起离开,今天是我们整个行程中最艰苦、也是最美的一天之一,要翻越5321米的唐古拉山口,进入生命的禁区“可可西里”;可可西里是中国最大的无人区,也是最后一块保留着原始状态的自然之地。在这里可以看到藏羚羊、藏野驴等其他野生动物。跨越可可西里,过昆仑山口,与青藏铁路肩并肩进入格尔木。 D18::天沱沱河-五道梁-昆仑山口-格尔木-都兰(住大西北农场)D19:都兰-茶卡盐湖-橡皮山-青海湖(住宿西宁)好好的睡个懒觉,11点左右离开格尔木,全程高速观戈壁、沙漠、绿洲,翻越橡皮山,进入我国海拔最高、最大的内陆咸水湖“青海湖”; D20:西宁-塔尔寺-兰州(住宿天水)
D21:天水-宝鸡-(西安住宿)
D22:西安-徐州全程计划22天,接近10000公里;因为是长途大家尽量多出来一天假期作为机动;由于天气,路况等原因亿万先生行程中如发生小的变化,领队会根据实际情况与队员协商后做部分调整;{亿万先生时间}:2018年5月16日--6月6日{出发时间}:2018年5月16日早上6,00银座集合出发
【亿万先生人数】:每车15人(12人以下协商出行)
{亿万先生人群}:18-65岁,有身份证,无心肺、脑、肝、肾病变,以及无严重贫血、高血压,无不良嗜好,为人爽快,不JJYY,有大局观,团队精神,守时守信,有户外团队经历的,身体健康者,欢迎您的加入,男女不限(报名需医院体检证明)
【亿万先生费用】:3980元/人(费用包含:全程车辆交通、过路(桥)费、领队费)
【自费项目】:吃饭,住宿,门票,保险大家自行解决,为安全起见原则上住宿大家推选能谈价的队友和领队到住宿地谈好宾馆大家住在一起,吃饭可以自由结合丰俭由人。司机住宿,吃饭大家均摊,
付费景区:,亚丁,雅鲁藏布江.布达拉宫 ,大昭寺,羊湖,纳木错,茶卡盐湖,青海湖,塔儿寺。(带上各种免票证件)
整体行程下来,每人预计总花费在:8000元左右/人
领队电话】:雨落凡尘18051915000
【报名方式】:交费:打款车费3980元确定报名,按照报名先后安排座位,打款账号:农行6228480453241646414陈梅、支付宝账号13641531043陈梅。打款后保留好交款凭证并请小窗雨落凡尘或者电话18051915000告知,留真实姓名、身份证号、网名及电话,(报名后钱不退但名额可以自行转让,请谨慎报名);亿万先生必备:身份证、景区门票优惠证件、太阳镜、遮阳帽、保温茶杯、个人必备药品、相机、手机、充电器、充电宝、小手电、洗簌用品、唇膏、防晒霜、板蓝根若干;必备:葡萄糖 头疼粉 散利痛。
上衣:羽绒服,冲锋衣1件(含抓绒)、长袖上衣或者防晒服1件、T恤2件以上速干最好;
长裤:2到3件(御寒1件)、秋衣秋裤一身预防晚上冷
鞋子:轻便的运动鞋平时穿、户外登山鞋雨雪天穿、拖鞋一双;
换洗内衣袜子适量(尽量带破旧的穿过就扔)
现金:不低于3000(拉萨有建、农、工行、邮政储蓄取钱也方便)

入藏前的准备:
1、出发前三天避免感冒,需要喝红景天的一定要提前10天开始喝才有作用, 放松心情、建立自信比吃什么药都管用,
2、进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1-2天后,以上症状都会逐步减轻或消失,
3、进入高原后禁止饮酒,减少抽烟,不要快走、不要叫、不要跳、少洗澡,板蓝根当茶喝预防感冒;
4、换几块钱1元的纸币 ,藏区不认硬币;
5、藏区进寺庙:左侧进 右侧出,里面禁止拍照,禁止乱摸法器,禁止大声喧哗,细节上的东西大家注意一下。
6、大家尽量不要带拉杆箱 ,一个人建议2个包为宜 ,一个40升左右的放后面座位上 ,一个20升以内的包放座位下面 ;

备注:
1:以上是预计的行程安排,318线虽是比较成熟的进藏路线,但路线过长,不确定因素过多,领队有、权做临时调整。如发生堵车、塌方、天气变化、意外事故等因素产生费用,需队员共同承担,请谅解.
2:签订免责协议,上意外保险;
3:安全第一,集体行动,轻松自由地享受沿途美景, 偶尔FB,不自虐,不奢侈。藏区条件有限,对吃住条件要求过高的筒子请绕行。

高原反应:  
   因人而异,未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大,体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下,瘦人好于胖人,女士好于男士,矮个子好于高个子,年轻者好于年老者。
进入高原有高反是正常的,低海拔地区进入高原地区每个人都会有不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过2-3天后,以上症状都会逐步减轻或消失。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便有紧张的情绪,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使适应时间延长。睡眠和休息要充足,多喝水。避免过于兴奋,劳累,要养精蓄锐充分休息。进入高原前2-3周应避免剧烈和高强度运动。


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