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楼主: 阿拉布
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[双板技术] 为什么多数人需要学习犁式,以及基础犁式的动作基本要求等

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31#
发表于 2015-1-7 15:17:54 | 只看该作者
阿拉布 发表于 2015-1-7 11:02
带孩子的话,只要孩子还能耐得住,就尽量先多做平地练习,推荐这个帖子:
http://bbs.lvye.cn/thread-115 ...

多谢分享!
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32#
发表于 2015-1-7 16:11:05 | 只看该作者
阿拉布 发表于 2014-12-29 22:38
补充几个问题。

(一)动态的站姿前后平衡

我擦我已经沦为中年女同志之流了吗!!!

点评

终于被揪出来呢。。。  详情 回复 发表于 2015-1-7 16:52
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33#
发表于 2015-1-7 16:38:39 | 只看该作者
从基础练起~好帖。加精

点评

谢谢版主,俺继续努力!  详情 回复 发表于 2015-1-7 16:48
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34#
 楼主| 发表于 2015-1-7 16:48:19 | 只看该作者
xiaoker 发表于 2015-1-7 16:38
从基础练起~好帖。加精

谢谢版主,俺继续努力!
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35#
 楼主| 发表于 2015-1-7 16:52:03 | 只看该作者
爱芥末的猪 发表于 2015-1-7 16:11
我擦我已经沦为中年女同志之流了吗!!!



终于被揪出来呢。。。

点评

如此有攻击性的帖子竟然能通过审核且加精?!、、、 你等着,放学操场见!  详情 回复 发表于 2015-1-7 17:10
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36#
发表于 2015-1-7 17:10:02 | 只看该作者
阿拉布 发表于 2015-1-7 16:52
终于被揪出来呢。。。

如此有攻击性的帖子竟然能通过审核且加精?!、、、
你等着,放学操场见!
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37#
发表于 2015-1-8 09:30:37 | 只看该作者
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38#
发表于 2015-1-13 16:20:16 | 只看该作者
阿拉布 发表于 2014-12-29 22:38
补充几个问题。

(一)动态的站姿前后平衡

请教两个问题:
1.在D点的时候应该是垂直与滚落线,应该是速度最快吧?
2.如果训练把一个弯走圆,在D点应该继续下压重心还是应该引申松板,或者什么都不做,保持姿势不变?

点评

请教不敢当,多讨论,共同进步。 1,没算过,就说个大概:如果没有阻力,应该是6点位置速度最快,因为加速度刚变成0;但是因为阻力的存在,这个点变成差不多5点的位置。中级道雪较松的时候,实际的减速还是比较快的  详情 回复 发表于 2015-1-13 16:36
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39#
 楼主| 发表于 2015-1-13 16:36:12 | 只看该作者
本帖最后由 阿拉布 于 2015-1-15 09:05 编辑
reacklv 发表于 2015-1-13 16:20
请教两个问题:
1.在D点的时候应该是垂直与滚落线,应该是速度最快吧?
2.如果训练把一个弯走圆,在D点应 ...


请教不敢当,多讨论,共同进步。

1,没算过,就说个大概:如果没有阻力,应该是6点位置速度最快,因为加速度刚变成0;但是因为阻力的存在,这个点变成差不多4~5点的位置。中级道雪较松的时候,实际的减速还是比较快的,但也跟动作效率有关。

2,我在两个半圆之间加了段直线,意思是初学者要先保持姿势多走一段,然后换刃(换承重腿);熟了之后可以在6点就切换;如果是平行的练习,或者加了引身的犁式,在5点多就可以开始引身了。更早的切换当然是可以做到,但是有悖于这个练习,好像也没啥好处。
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40#
发表于 2015-1-14 00:53:43 来自手机客户端 | 只看该作者
赞!非常实用!
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亿万先生mr005